ZOOM ZOOM ZOOM, CAPOEIRA MATA UM..... :)

Capoeira mata um (capoeira uccide uno)......

Cosi fá il ritornello di una delle tante canzoni che si cantano praticando la Capoeira.
Spiegare adesso nei dettagli la Capoeira, sarebbe troppo. Cosa sia, lo sanno tutti. La sua storia, la sua tradizione, le sue origini, questi lo sanno in pochi.
Info dettagliati si trovano su questo link di Wikipedia :)

Da alcune settimane pratico adesso questa meravigliosa Arte/Danza/Lotta brasiliana, insieme con i miei figli.
Come é iniziata?
Mio figlio da tempo viene allenato dal padre in arti marziali.  Ma gli mancava l'esercizio fisico. Come normale per la sua etá, desiderava formare il suo fisico.
Suo padre glielo sconsiglio, provandogli che anche se in un gym ti formi i muscoli,  non si tratta di muscoli veramente funzionali e bilanciati.  In piú gli mostro che possono essere anche poco funzionali per la lotta e il tipo di arti marziali che pratica lui.  Cosi gli consiglio di iniziare la Capoeira per tenersi in forma.  Portò i figli nella scuola di un suo conoscente e fece fare una prova a loro.
L'indomani mi disse che avrebbero voglia di iniziare li,  e mi consigliò di fare anch'io un training di prova.
Affascinata da ció che avevo visto in TV e anche a volte per strada da gruppi di capoeira, che mettevano in mostra la loro arte,  decidi di andarci pure io.
Le prime lezioni sotto il mio maestro Paulo Franco erano difficilissimi per me.  Dopo ogni lezione, allenamento,  sentivo ogni muscolo. L'indomani e i giorni seguenti era ancora peggio.
Pensavo di non farcela mai.  Mi sentivo esausta tra lavoro, figli, e allenamento.  Ma nonostante pensavo: "non impareró mai", continuavo dicendomi: "o mi uccide veramente quest'arte, o la imparo".
E non me ne pentí.   Sento grazie alla capoeira e alla bravura del mio maestro Paulo, di migliorare giorno per giorno.  E dopo ogni allenamento, anche se stanchissima,  non vedo l'ora di riandarci con i miei figli, per goderci danza/lotta/ canto e musica di capoeira brasiliana.

Le lezioni sono composte sempre da un buon riscaldamento dei muscoli, dall'esercizi diversi che pian piano vanno fatte sempre piú complesse in modo da potersi abituare ai moviementi,  e da molta musica.

Il tipo di capoeira che pratico io fa parte del capoeira tradizionale. Il Grupo de Capoeira Pau Brasil

Cosa dire in piú, la capoeira non mi uccide, ma mi fá sentire bene, mi sento in forma da quando la pratico, e piuttosto di andare in un Gym e allenarmi con dei macchinari,  preferisco allenarmi in modo naturale con
la Capoeira :)

Qui un piccolo video realizzato con foto della scuola dove pratico