Sonntag, 12. Dezember 2010

CAPOEIRA MATA UM II

Adesso pratico questa meravigliosa arte brasiliana da alcuni mesi, e non ne sono stanca.
Anzi, sento proprio l'esigenza di andare al training piú volte la settimana.
Mi carica, mi ispira, mi rende felice muovermi con il suono tipico degli Berimbau e tamburini.

Negli utlimi giorni il nostro maestro si concentra a farci diventare piú sicuri nella parte acrobatica della Capoeira.
Un training molto faticoso e impegnativo, ma che ci rende felice quando riusciamo nei vari esercizi.

Qui un piccolo video del nostro training :)

Donnerstag, 18. November 2010

AMICI e conoscenti :)

Amici sono quelli che ti stanno accanto, che ti cercano, che si preoccupano, che ti criticano quando sbagli senza condannarti, che ti sollevano quando piangi.
Sono quelli che cercano una soluzione insieme a te, quelli che ti aprono la porta, che ti accolgono con un sorriso sincero mostrandoti la loro gioia attraverso i loro occhi. Sono quelli che superano chilometri per il solo gusto di vederti, di esserti vicino anche solo per qualche ora. Sono coloro che non si offendono facilmente per delle banalitá, che non mettono in dubbio una tua decisione. Sono quelli che hanno pazienza, quelli che riconoscono nella tua fragilitá e nel momento di rabbia, la tua sinceritá. Sono coloro che accettano le critiche come una tua intenzione di voler aiutare, e non di distruggere. Sono quelli che vogliono chiarire se c'è un problema prima di farsi un opignione su di te. Quelli che non valutano la parola di altri piú della tua. Quelli che non hanno dubbi su di te. Sono quelli che ti rispondono al telefono quando vedono il numero, quelli che si scusano se non hanno tempo ma che ti richiamano al piú presto. Quelli che non ti cercano scuse per non parlarti o incontrarti. Quelli che vedono in una chat o un messaggio che ci sei, e ti considerano. Quelli che non si fanno vivi solo quando compi gli anni per aver fatto un loro dovere negli occhi altrui, ma che ti seguono per non perdere il contatto.
Sono quelli che ti dicono le cose dirette, in faccia, senza maschera. Sono coloro che se c'è un malinteso, ti parlano, e non si ritirano facendo finta di nulla, parlando dietro. Sono quelli che ci sono nei tuoi momenti difficilissimi, quelli che mettono in considerazione i tuoi sbagli come grandezza di personalitá, quelli che non ti voltano le spalle. Quelli che non ti tradiscono per un altro/altra.
Sono quelli che ti danno il loro amore. Che gioiscono per la tua felicitá. Sono quelli che ti staranno sempre accanto, nel bene e nel male.
Sono appunto loro gli amici. E ringrazio il cielo di avere proprio amici così!

Tutti gli altri, sono solo conoscenti. Si conoscono, ma se ne puó anche fare a meno.
Appunto perché non si dimostrano veramente da veri amici, sotto questi aspetti!




Freitag, 5. November 2010

ESSERE MAMMA


Essere mamma, avere figli, quale bambina non sognó mai di esserlo?
Giocavamo con le nostre bambole, ci immaginavamo di nutrirle, di cambiarle il pannolino, di coccolarli, di farli addormentare con una ninna nanna, forse ricordandoci come faceva nostra madre con noi.

Nell'adoloscenza le discussioni con mamma quando volevamo provare a truccarci, quando volevamo uscire fino a tardi, e il rammarico quando non ce lo permetteva.
Piangendo poi sul nostro letto, giurandoci di essere madri migliori, di lasciare libertà ai nostri figli quando diventeremo madri.
Dicendoci anche spesso con rabbia, durante il pianto a bassa voce, che non ci capiscono, che sono antichi di mentalità, che noi al cento per cento faremo meglio di loro.

Poi arriva il giorno da giovani adulti quando abbiamo i nostri propri figli.
Cerchiamo di fare meglio, ma facciamo peggio. E molte volte ne parliamo proprio con le mamme le quali prima accusavamo, chiedendo adesso a loro aiuto e supporto.
Poi i figli crescono, si vuol far meglio, ma si fanno gli stessi sbagli.
Sbagli magari diversi, ma in fondo li stessi, solo in altri tempi.
Ci accorgiamo così che il mestiere della mamma, lo facciamo con gli stessi errori che fecero le nostre mamme con noi.
Ci arrabbiamo con un senso di colpa contro noi stessi di aver forse fallito, ma ci ricordiamo la nostra infanzia, adoloscenza, e diamo ragione alla fine alle nostre mamme. Capiamo adesso i loro rimproveri, accorgendoci che non lo erano, ma che erano soltanto preoccupazioni e voglia di volerci proteggere.

I figli diventano grandi, ci sforziamo sempre di piú a capirli, per non fare figure  da idioti davanti ai loro occhi.
Ma a tanta schiettezza e furbizia facciamo sforzo a tenere il passo con loro. Li interrompiamo per non farci accorgere quando hanno ragione, li rimproveriamo quando i loro argomenti valgono di piú delle tradizioni, pur sapendo che hanno ragione. Vogliamo essere amici loro, ma dobbiamo mantenere anche il nostro ruolo da mamme, sforzandoci di non perdere la loro amicizia, la loro fiducia.
Prima o poi i nostri figli ci superano. Cosi come verranno superati dai loro figli, e questi di nuovo dai loro figli. Forse questa é una paura di ogni mamma, che però nessuna mamma ammetterà facilmente di avere.
Cosi il cerchio si chiude, riprendendo da capo.
Il cerchio della vita é anche questo, e lo capiamo molto tardi, cosi come lo capiranno tardo i nostri figli. 

Ci ricordiamo di nuovo dei giudizi che davamo alle nostre mamme, e ci vergogniamo di aver capito solo adesso le loro buone intenzioni. Questa é la vita!

Essere mamma é un mestiere piacevole, duro, gioioso, faticoso.
Un mestiere dove non si danno le dimissioni, e dal quale non dobbiamo mai smettere di svolgerlo.

Perché sappiamo sempre, che essere mamma é la cosa più bella che esiste in questo mondo.

Donnerstag, 21. Oktober 2010

DAI IL MEGLIO DI TE
















Dai il meglio di te...

L'uomo è irragionevole, illogico, egocentrico
NON IMPORTA, AMALO 


Se fai il bene, ti attribuiranno secondi fini egoistici
NON IMPORTA, FA' IL BENE 


Se realizzi i tuoi obiettivi, troverai falsi amici e veri nemici
NON IMPORTA, REALIZZALI


Il bene che fai verrà domani dimenticato
NON IMPORTA, FA' IL BENE 


L'onestà e la sincerità ti rendono vulnerabile
NON IMPORTA, SII FRANCO E ONESTO 


Quello che per anni hai costruito può essere distrutto in un attimo
NON IMPORTA, COSTRUISCI
 

Se aiuti la gente, se ne risentirà
NON IMPORTA, AIUTALA
 

Da' al mondo il meglio di te, e ti prenderanno a calci  
NON IMPORTA, DA' IL MEGLIO DI TE 




(Madre Teresa di Calcutta)

Montag, 11. Oktober 2010

EL MAR DE TUS OJOS (di Zurama)

Non sempre una poesia é bella solo se stata scritta da un personaggio o poeta famoso.
Molte volte ci sono poesie che non sono meno belli di poesie famosi, scritte da persone modeste e semplici.
Come questa poesia proposta sotto, scritta da Zurama, autrice del blog Arte de Zurama.
Zurama é un artista, madre, e blogger d'eccellenza.
La sua arte la esprime tramite i suoi dipinti.
Ma non solo, come ci dimostra la poesia EL MAR DE TUS OJOS!
La bellezza di una poesia si vede quando é stata scritta con il cuore, con i sentimenti, con le angoscie, le paure, le speranze, e i sogni.
È nella poesia di Zurama si nota bene questo che le parole sono state riportate tramite carta e penna dal profondo del cuore :)




El Mar de Tus Ojos


Odio el tiempo que me borro,
tu cara.......

el viaje que me alejo de ti,
los años que no se detienen,
Y la distancia que me robo tu voz.

Odio las horas que no pasamos juntos,

pero amo el recuerdo del mar de tus ojos.
y añoro el calor de tu presencia,
que ahora es solo una sombra,
aunque no te pueda olvidar.

Te veré en mis sueños,
donde el tiempo y la distancia,
no existen, y me mirare,
en el mar de tus ojos!

Sonntag, 26. September 2010

IL CORPO DELLE DONNE





Il Corpo delle Donne,
documentario del 2009 di Lorella Zanardo, Marco Malfi Chindermi, Cesare Cantù.

Il documentario di Lorella Zanardo, mostra come la donna viene mostrata (specialmente) dalla TV italiana, forse come non avviene in nessun altro paese europeo. Spesso in modo umiliante e volgare!


Il documentario integrale potete vederlo anche con sottotitoli in inglese, portoghese, spagnolo, francese, e greco, sul sito ufficiale, cliccando sul seguente link:  IL CORPO DELLE DONNE



IL CORPO DELLE DONNE from enrico franzon on Vimeo.

Freitag, 3. September 2010

LA VERA DIVA

Oggi sono veloci in TV, o nei giornali, a chiamare un attricetta da strapazzo, una velina, o una cretina qualsiasi uscita fuori da un reality.... DIVA!

Ma le vere dive, erano quelle di una volta. Come, Gina Lollobrigida, Claudia Cardinale, Bridgitte Bardot, o la stupenda Sophia Loren!! :)
Vere Dive che fanno parte della storia del cinema. E che ben e volentieri ci si vogliono paragonare altri, senza  peró mai arrivare alla loro classe!

La Loren la metterei al primo posto tra le Dive. A me é sempre piaciuta moltissimo.
Lei rappresenta la bellezza italiana in tutte le sue particolaritá.
Bellezza, grinta, passione, seduttivitá, e grandissimo stile.

Ho trovato questo bellissimo video su di lei, che voglio condividere con voi :)

Dienstag, 24. August 2010

MONDIALI DONNE :)

I mondiali sono finiti. Per l'Italia andata malissimo, per altri meglio, per la Spagna si é realizzato un sogno!!
Tensioni, emozioni, gioie e lacrime.  Un miscuglio di tutto.   E dopo ogni partita gli appassionati erano esausti.

Ma la vera attrazione di questo mondiali, a parte il gioco stesso, sono state le donne!!

Le donne fans che offrivano  distrazioni agli uomini semplicemente con la loro bellezza, tra emozioni e drammi calcistici ;)
E alcune tra loro ebbero anche una celebritá mondiale, (che sia stato calcolato prima o no non ha importanza), come la bella Clarissa.

Di nuovo la bellezza femminile ha dato anche in questo mondiale il suo contributo :)


Qui uno dei tanti video con le belle donne del mondiale 2010

Montag, 16. August 2010

ZOOM ZOOM ZOOM, CAPOEIRA MATA UM..... :)

Capoeira mata um (capoeira uccide uno)......

Cosi fá il ritornello di una delle tante canzoni che si cantano praticando la Capoeira.
Spiegare adesso nei dettagli la Capoeira, sarebbe troppo. Cosa sia, lo sanno tutti. La sua storia, la sua tradizione, le sue origini, questi lo sanno in pochi.
Info dettagliati si trovano su questo link di Wikipedia :)

Da alcune settimane pratico adesso questa meravigliosa Arte/Danza/Lotta brasiliana, insieme con i miei figli.
Come é iniziata?
Mio figlio da tempo viene allenato dal padre in arti marziali.  Ma gli mancava l'esercizio fisico. Come normale per la sua etá, desiderava formare il suo fisico.
Suo padre glielo sconsiglio, provandogli che anche se in un gym ti formi i muscoli,  non si tratta di muscoli veramente funzionali e bilanciati.  In piú gli mostro che possono essere anche poco funzionali per la lotta e il tipo di arti marziali che pratica lui.  Cosi gli consiglio di iniziare la Capoeira per tenersi in forma.  Portò i figli nella scuola di un suo conoscente e fece fare una prova a loro.
L'indomani mi disse che avrebbero voglia di iniziare li,  e mi consigliò di fare anch'io un training di prova.
Affascinata da ció che avevo visto in TV e anche a volte per strada da gruppi di capoeira, che mettevano in mostra la loro arte,  decidi di andarci pure io.
Le prime lezioni sotto il mio maestro Paulo Franco erano difficilissimi per me.  Dopo ogni lezione, allenamento,  sentivo ogni muscolo. L'indomani e i giorni seguenti era ancora peggio.
Pensavo di non farcela mai.  Mi sentivo esausta tra lavoro, figli, e allenamento.  Ma nonostante pensavo: "non impareró mai", continuavo dicendomi: "o mi uccide veramente quest'arte, o la imparo".
E non me ne pentí.   Sento grazie alla capoeira e alla bravura del mio maestro Paulo, di migliorare giorno per giorno.  E dopo ogni allenamento, anche se stanchissima,  non vedo l'ora di riandarci con i miei figli, per goderci danza/lotta/ canto e musica di capoeira brasiliana.

Le lezioni sono composte sempre da un buon riscaldamento dei muscoli, dall'esercizi diversi che pian piano vanno fatte sempre piú complesse in modo da potersi abituare ai moviementi,  e da molta musica.

Il tipo di capoeira che pratico io fa parte del capoeira tradizionale. Il Grupo de Capoeira Pau Brasil

Cosa dire in piú, la capoeira non mi uccide, ma mi fá sentire bene, mi sento in forma da quando la pratico, e piuttosto di andare in un Gym e allenarmi con dei macchinari,  preferisco allenarmi in modo naturale con
la Capoeira :)

Qui un piccolo video realizzato con foto della scuola dove pratico

Freitag, 13. August 2010

NELLAS SPACE





Ciao :) 

il mio nome é Nella, sono nata nella cittá di Colonia nel 1969, e sono una mamma di tre splendidi figli. Questo é il mio primo Blog.  
I Blog in generale li seguo da un bel pó di tempo. Ma solo adesso mi sono decisa di aprirne uno mio. 


Questo blog si occuperá della vita quotidiana di noi donne e mamme, di situazioni,  di attualitá, di informazioni, cultura, arte, sport, come anche di indirizzi e consigli della mia cittá, e di molto altro. 

Benvenuti nel mio piccolo spazio! 



Nella :)